Suplementos & proteína en polvo: tabla de calorías
Como su nombre indica, la proteína en polvo y los batidos de proteínas son productos compuestos principalmente de proteínas, pero también pueden contener carbohidratos. Se derivan de diversas fuentes, como la leche (suero y caseína), los guisantes o el cáñamo. Los suplementos dietéticos se presentan en diferentes formatos y son productos concentrados destinados a abordar objetivos específicos de salud y acondicionamiento físico. Consulta en la siguiente tabla el valor nutricional de los suplementos y la proteína en polvo.
| Alimento | Ración | Calorías | Ración | Calorías |
|---|---|---|---|---|
BCAA | 100 g | 400 kcal | 1 ración (8 g) | 32 kcal |
Barrita de proteínas | 100 g | 382 kcal | 1 barra (40 g) | 153 kcal |
Batido de proteina | 100 ml | 60 kcal | 1 botella (500 ml) | 300 kcal |
Booster, Vainilla | 100 g | 500 kcal | 1 ración (18 g) | 90 kcal |
Caseína | 100 g | 333 kcal | 1 ración (30 g) | 100 kcal |
Colágeno | 100 g | 357 kcal | 1 ración (14 g) | 50 kcal |
Creatina | 100 g | 100 kcal | 1 ración, mediano (5 g) | 5 kcal |
EAA, Vainilla | 100 g | 365 kcal | 1 ración (30.1 g) | 110 kcal |
Ganador de peso | 100 g | 367 kcal | 1 ración (150 g) | 551 kcal |
Impact Whey Protein (MyProtein) | 100 g | 409 kcal | 1 ración (30 g) | 123 kcal |
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Omega 3 | 100 g | 687 kcal | 1 trozo (1.4 g) | 10 kcal |
Proteina | 100 g | 352 kcal | 1 ración (32 g) | 113 kcal |
Proteina en polvo | 100 g | 401 kcal | 1 ración (30 g) | 120 kcal |
Proteína vegana | 100 g | 402 kcal | 1 ración (30 g) | 121 kcal |
Whey Protein Gold Standard | 100 g | 377 kcal | 1 ración (31 g) | 117 kcal |
Whey protein | 100 g | 401 kcal | 1 ración (30 g) | 120 kcal |
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