Frutas: tabla de calorías

Por lo general, las frutas son bajas en calorías y ricas en vitaminas y micronutrientes, y se componen principalmente de carbohidratos. Algunas calorías también pueden proceder de la grasa. Los carbohidratos de las frutas provienen de la fructosa y otros tipos de azúcares. Dependiendo de la fruta, el contenido de azúcar puede variar bastante. Descubre en la siguiente tabla el valor nutricional de las frutas.


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