Queso: tabla de calorías

El queso está compuesto principalmente de grasa y proteína, y es rico en calcio que fortalece los huesos y los dientes. El valor nutricional y la cantidad de calorías del queso dependen mucho del contenido de grasa de la leche utilizada, su procesamiento y su edad. Echa un vistazo a la siguiente tabla.

Alimento	Ración	Calorías	Ración	Calorías
Babybel	100 g	293 kcal	1 trozo (20 g)	59 kcal
Halloumi	100 g	381 kcal	1 ración (30 g)	114 kcal
Jarlsberg	100 g	352 kcal	1 ración (28 g)	99 kcal
Mozzarella fresca	100 g	166 kcal	1 trozo (28 g)	46 kcal
Mozzarella light	100 g	188 kcal	1 envase (125 g)	235 kcal
Mozzarella	100 g	265 kcal	1 trozo (125 g)	331 kcal
Pecorino	100 g	423 kcal	1 rodaja (25 g)	106 kcal
Provolone	100 g	351 kcal	1 ración (30 g)	105 kcal
Queso	100 g	395 kcal	1 ración, mediano (30 g)	119 kcal
Queso Philadelphia (Mondelēz)	100 g	228 kcal	1 ración (30 g)	68 kcal
Queso Philadelphia light (Mondelēz)	100 g	158 kcal	1 ración (30 g)	47 kcal
Queso Port Salut	100 g	352 kcal	1 rodaja (28 g)	99 kcal
Queso amarillo	100 g	85 kcal	1 rodaja (21 g)	18 kcal
Queso americano	100 g	500 kcal	1 rodaja (16 g)	80 kcal
Queso asdero	100 g	356 kcal	1 rodaja (28 g)	100 kcal
Queso azul	100 g	362 kcal	1 rodaja (30 g)	108 kcal
Queso añejo	100 g	94 kcal	1 taza, desmenuzado (132 g)	124 kcal
Queso blanco	100 g	297 kcal	1 ración (30 g)	89 kcal
Queso camembert	100 g	286 kcal	1 ración (30 g)	86 kcal
Queso campesino	100 g	97 kcal	1 ración (30 g)	29 kcal
Queso chanco	100 g	325 kcal	1 trozo (30 g)	98 kcal
Queso cheddar	100 g	397 kcal	1 rodaja (28 g)	111 kcal
Queso chihuahua	100 g	374 kcal	1 trozo, en rebanadas (28 g)	105 kcal
Queso cottage	100 g	104 kcal	1 ración (100 g)	103 kcal
Queso crema	100 g	341 kcal	1 cda. (15 g)	51 kcal
Queso crema philadelphia	100 g	228 kcal	1 ración (30 g)	68 kcal
Queso cuajada	100 g	86 kcal	1 ración (50 g)	43 kcal
Queso curado	100 g	340 kcal	1 ración (30 g)	102 kcal
Queso curado de oveja	100 g	481 kcal	1 ración (30 g)	144 kcal
Queso de burgos	100 g	184 kcal	1 ración (62.5 g)	115 kcal
Queso de cabra	100 g	347 kcal	1 rodaja (30 g)	104 kcal
Queso de oveja	100 g	287 kcal	1 ración (50 g)	144 kcal
Queso edam	100 g	357 kcal	1 envase (198 g)	707 kcal
Queso emmental	100 g	381 kcal	1 rodaja (19 g)	72 kcal
Queso en lonchas	100 g	370 kcal	1 rodaja, pequeño (22 g)	81 kcal
Queso esparcidor ligero	100 g	87 kcal	1 cda. (15 g)	13 kcal
Queso feta	100 g	287 kcal	1 ración (30 g)	86 kcal
Queso finlandia balance	100 g	138 kcal	1 ración, mediano (25 g)	35 kcal
Queso fresco 0	100 g	66 kcal	1 ración (72 g)	48 kcal
Queso fresco burgos	100 g	190 kcal	1 ración (62.5 g)	119 kcal
Queso fresco de cabra	100 g	157 kcal	1 ración (30 g)	47 kcal
Queso gauda	100 g	338 kcal	1 rodaja (33 g)	112 kcal
Queso gorgonzola	100 g	360 kcal	1 ración, desmenuzado (28 g)	101 kcal
Queso gouda	100 g	368 kcal	1 rodaja (28 g)	103 kcal
Queso havarti	100 g	1 kcal	1 rodaja (21 g)	0 kcal
Queso maasdam	100 g	349 kcal	1 rodaja (30 g)	105 kcal
Queso manchego	100 g	74 kcal	1 trozo (28 g)	21 kcal
Queso manchego, curado	100 g	435 kcal	1 ración (30 g)	131 kcal
Queso oaxaca	100 g	884 kcal	1 ración (28 g)	248 kcal
Queso panela	100 g	258 kcal	1 ración (30 g)	77 kcal
Queso parmesano	100 g	399 kcal	1 ración (20 g)	80 kcal
Queso rallado	100 g	496 kcal	1 ración (30 g)	149 kcal
Queso ricota	100 g	122 kcal	1 ración (30 g)	36 kcal
Queso roquefort	100 g	363 kcal	1 ración (30 g)	109 kcal
Queso semicurado	100 g	417 kcal	1 ración (40 g)	167 kcal
Queso suave	100 g	278 kcal	1 trozo (30 g)	83 kcal
Queso untable light	100 g	157 kcal	1 ración (30 g)	47 kcal
Queso, light	100 g	340 kcal	1 rodaja, pequeño (10 g)	34 kcal
Requeson	100 g	51 kcal	0.2 taza (64.6 g)	33 kcal