Carne de cerdo: tabla de calorías
La carne de cerdo está compuesta principalmente de proteínas y grasas, y es muy rica en tiamina (vitamina B1). Su contenido calórico depende en gran medida de la cantidad de grasa. Ten en cuenta que la piel del cerdo contiene mucha grasa y que muchos productos del cerdo están altamente procesados. Descubre los valores nutricionales de la carne de cerdo en la siguiente tabla.
| Alimento | Ración | Calorías | Ración | Calorías |
|---|---|---|---|---|
Asado | 100 g | 533 kcal | 1 ración (400 g) | 2132 kcal |
Carne de cerdo | 100 g | 279 kcal | 1 ración (200 g) | 557 kcal |
Cerdo | 100 g | 219 kcal | 1 ración (114 g) | 249 kcal |
Cerdo asado | 100 g | 296 kcal | 1 ración (250 g) | 741 kcal |
Chuleta de cerdo, ahumada | 100 g | 133 kcal | 1 ración (50 g) | 67 kcal |
Chuletas de cerdo | 100 g | 133 kcal | 1 ración (85 g) | 113 kcal |
Costillas de cerdo | 100 g | 189 kcal | 1 trozo (130 g) | 246 kcal |
Lomo de cerdo asado | 100 g | 247 kcal | 1 ración (85 g) | 210 kcal |
Lomo de cerdo crudo | 100 g | 219 kcal | 1 ración (125 g) | 273 kcal |
Lomo de cerdo | 100 g | 106 kcal | 1 ración (113 g) | 120 kcal |
Paleta de cerdo | 100 g | 197 kcal | 1 ración (200 g) | 395 kcal |
Salchicha de cerdo | 100 g | 293 kcal | 1 rodaja (50 g) | 146 kcal |
Salsiccia | 100 g | 304 kcal | 1 ración (50 g) | 152 kcal |
Solomillo De Cerdo | 100 g | 106 kcal | 1 ración (125 g) | 133 kcal |
Tablas de calorías similares
Logros de la comunidad
He aprendido lo fácil y sencillo que es perder peso, y que las curas milagrosas no existen.
- Renata, 28 años
ha perdido 26 kilos con el ayuno intermitente.
YAZIO me ayuda muchísimo. Me resulta muy fácil contar y controlar mis calorías.
- Dennis, 25 años
ha perdido 50 kilos contando calorías
En el pasado había intentado perder peso muchas veces, pero no lo había conseguido. Entonces, empecé a contar calorías.
- Sofía, 24 años
ha perdido 34 kilos contando calorías
Tu secreto para el éxito: Descárgate ya la app de YAZIO
