Pizza: tabla de calorías
La pizza aporta carbohidratos, grasas y proteínas, y su contenido calórico y valor nutricional dependerán en gran medida de la densidad de la masa y los ingredientes que lleve. Si le echas queso o carnes grasas, tendrá más calorías; pero si le añades verduras, estarás agregándole valiosos nutrientes. Las pizzas de supermercado suelen contener más aditivos (como sal) que las caseras. Descubre el valor nutricional de las pizzas en la siguiente tabla.
Alimento | Ración | Calorías | Ración | Calorías |
---|---|---|---|---|
Calzone | 100 g | 227 kcal | 1 trozo (160 g) | 363 kcal |
Masa de pizza | 100 g | 307 kcal | 1 ración (50 g) | 153 kcal |
Pizza | 100 g | 222 kcal | 1 trozo, pequeño (250 g) | 554 kcal |
Pizza barbacoa | 100 g | 255 kcal | 1 ración (136 g) | 347 kcal |
Pizza capricciosa | 100 g | 169 kcal | 1 ración (50 g) | 84 kcal |
Pizza carbonara | 100 g | 352 kcal | 1 ración (135 g) | 475 kcal |
Pizza casera | 100 g | 274 kcal | 1 trozo (97 g) | 266 kcal |
Pizza cuatro quesos | 100 g | 297 kcal | 1 rodaja (70 g) | 208 kcal |
Pizza de pepperoni | 100 g | 239 kcal | 1 trozo (125 g) | 298 kcal |
Pizza de pollo | 100 g | 243 kcal | 1 trozo (425 g) | 1033 kcal |
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Pizza hawaiana | 100 g | 115 kcal | 1 trozo (92 g) | 106 kcal |
Pizza jamon y queso | 100 g | 229 kcal | 1 ración (144 g) | 330 kcal |
Pizza kebab | 100 g | 129 kcal | 1 trozo, integral (792 g) | 1022 kcal |
Pizza margarita | 100 g | 240 kcal | 1 trozo (550 g) | 1317 kcal |
Pizza mexicana | 100 g | 99 kcal | 1 ración (100 g) | 99 kcal |
Pizza mozzarella | 100 g | 222 kcal | 1 trozo (148 g) | 328 kcal |
Pizza napoli | 100 g | 234 kcal | 1 trozo (125 g) | 292 kcal |
Pizza salami | 100 g | 239 kcal | 1 ración (198 g) | 472 kcal |
Pizza vegetariana | 100 g | 156 kcal | 1 ración (50 g) | 78 kcal |
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