Cereales, muesli y avena: tabla de calorías
| Alimento | Ración | Calorías | Ración | Calorías |
|---|---|---|---|---|
Arroz inflado | 100 g | 375 kcal | 1 taza (14 g) | 53 kcal |
Avena en hojuelas | 100 g | 409 kcal | 1 ración (22 g) | 90 kcal |
Avena instantánea | 100 g | 192 kcal | 1 ración, pequeño (28 g) | 54 kcal |
Avena integral | 100 g | 361 kcal | 1 ración (20 g) | 72 kcal |
Avenas | 100 g | 361 kcal | 1 ración, mediano (50 g) | 181 kcal |
Cereales Special K (Kellogg's) | 100 g | 385 kcal | 1 envase, pequeño (23 g) | 89 kcal |
Cereales | 100 g | 363 kcal | 1 ración, pequeño (75 g) | 272 kcal |
Cheerios (Nestlé) | 100 g | 379 kcal | 1 ración (30 g) | 114 kcal |
Choco Krispies | 100 g | 384 kcal | 1 ración, mediano (45 g) | 173 kcal |
Chocos (Kellogg's) | 100 g | 369 kcal | 1 ración (30 g) | 111 kcal |
Cookie Crisp (Nestlé) | 100 g | 388 kcal | 1 ración (30 g) | 116 kcal |
Corn Flakes | 100 g | 363 kcal | 1 envase, pequeño (23 g) | 83 kcal |
Corn pops | 100 g | 174 kcal | 1 ración (30 g) | 52 kcal |
Froot Loops (Kellogg's) | 100 g | 384 kcal | 1 ración, mediano (30 g) | 115 kcal |
Golden grahams | 100 g | 376 kcal | 1 ración (30 g) | 113 kcal |
Muesli | 100 g | 363 kcal | 1 ración (60 g) | 218 kcal |
Rice Krispies (Kellogg's) | 100 g | 383 kcal | 1 ración (30 g) | 115 kcal |
Special K (Kellogg's) | 100 g | 385 kcal | 1 ración (30 g) | 116 kcal |
Special K Chocolate | 100 g | 167 kcal | 1 ración (30 g) | 50 kcal |
Trigo inflado | 100 g | 0 kcal | 1 taza (15 g) | 0 kcal |
Trix (General Mills) | 100 g | 116 kcal | 1 ración, mediano (45 g) | 52 kcal |
Weetabix | 100 g | 371 kcal | 2 trozo (35 g) | 130 kcal |
Tablas de calorías similares
