Salsa, aderezos y untables: tabla de calorías

Estos alimentos suelen ser densos en calorías y altos en grasa, debido a que contienen aceite, mantequilla y otras grasas animales. No obstante, las opciones a base de agua o leche pueden ayudar a reducir el número de calorías. Consulta nuestra tabla de calorías de salsas, aderezos y untables a continuación.

Alimento	Ración	Calorías	Ración	Calorías
Ajvar	100 g	78 kcal	100 g	12 kcal
Alioli	100 g	343 kcal	100 g	103 kcal
Cajeta	100 ml	97 kcal	100 ml	29 kcal
Chimichurri	100 g	20 kcal	100 g	20 kcal
Crema de mani	100 g	621 kcal	100 g	99 kcal
Curry ketchup	100 g	87 kcal	100 g	9 kcal
Dulce de membrillo	100 g	321 kcal	100 g	64 kcal
Frijoles, fritos	100 g	357 kcal	100 g	464 kcal
Gelatina	100 g	279 kcal	100 g	279 kcal
Guacamole	100 g	163 kcal	100 g	49 kcal
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Hummus	100 g	247 kcal	100 g	37 kcal
Ketchup	100 g	110 kcal	100 g	17 kcal
Manjar	100 g	250 kcal	100 g	48 kcal
Mantequilla de mani	100 g	600 kcal	100 g	60 kcal
Mantequilla de maní natural	100 g	621 kcal	100 g	62 kcal
Mayonesa	100 g	757 kcal	100 g	91 kcal
Mayonesa ligeresa	100 ml	270 kcal	100 ml	46 kcal
Mayonesa, light	100 g	490 kcal	100 g	59 kcal
Mermelada de durazno	100 g	206 kcal	100 g	31 kcal
Mermelada de fresa	100 g	280 kcal	100 g	45 kcal
Mermelada de mora	100 g	280 kcal	100 g	56 kcal
Mermelada light	100 g	67 kcal	100 g	13 kcal
Mole poblano	100 g	118 kcal	100 g	148 kcal
Mostaza	100 g	88 kcal	100 g	8 kcal
Mosto	100 ml	154 kcal	100 ml	31 kcal
Nutella (Ferrero)	100 g	540 kcal	100 g	108 kcal
Pasta de tomate	100 g	43 kcal	100 g	9 kcal
Paté	100 g	214 kcal	100 g	43 kcal
Pesto	100 g	530 kcal	100 g	318 kcal
Pico de gallo	100 g	17 kcal	100 g	5 kcal
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Puré de tomate	100 ml	23 kcal	100 ml	34 kcal
Salsa Worcestershire	100 g	77 kcal	100 g	13 kcal
Salsa agridulce	100 ml	203 kcal	100 ml	51 kcal
Salsa blanca	100 ml	71 kcal	100 ml	176 kcal
Salsa de barbacoa	100 g	163 kcal	100 g	16 kcal
Salsa de cóctel	100 g	422 kcal	100 g	42 kcal
Salsa de ostras	100 g	51 kcal	100 g	9 kcal
Salsa de soja	100 ml	122 kcal	100 ml	18 kcal
Salsa de tomate	100 ml	64 kcal	100 ml	95 kcal
Salsa de yogur	100 g	220 kcal	100 g	68 kcal
Salsa inglesa	100 g	472 kcal	100 g	71 kcal
Salsa roja	100 g	275 kcal	100 g	154 kcal
Salsa teriyaki	100 g	100 kcal	100 g	10 kcal
Salsa tártara	100 g	467 kcal	100 g	70 kcal
Salsa verde	100 ml	40 kcal	100 ml	80 kcal
Sirope de arce	100 g	260 kcal	100 g	52 kcal
Tabasco	100 g	45 kcal	100 g	2 kcal
Tahini	100 g	598 kcal	100 g	90 kcal
Tomate natural	100 g	20 kcal	100 g	35 kcal
Tzatziki	100 g	55 kcal	100 g	8 kcal
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Vegemite	100 g	185 kcal	100 g	9 kcal
Vinagre	100 ml	18 kcal	100 ml	3 kcal
Vinagre balsámico	100 ml	97 kcal	100 ml	15 kcal
Vinagre de manzana	100 ml	19 kcal	100 ml	3 kcal
Vinagreta	100 ml	366 kcal	100 ml	55 kcal