Pescados y mariscos: tabla de calorías
Alimento | Ración | Calorías | Ración | Calorías |
---|---|---|---|---|
Abadejo | 100 g | 143 kcal | 100 g | 253 kcal |
Anchoa | 100 g | 101 kcal | 100 g | 17 kcal |
Arenque | 100 g | 233 kcal | 100 g | 429 kcal |
Atun a la plancha | 100 g | 250 kcal | 100 g | 299 kcal |
Atún | 100 g | 126 kcal | 100 g | 63 kcal |
Atún en agua | 100 g | 98 kcal | 100 g | 147 kcal |
Bacalao | 100 g | 77 kcal | 100 g | 65 kcal |
Boquerones, fritos | 100 g | 176 kcal | 100 g | 7 kcal |
Caballa | 100 g | 182 kcal | 100 g | 155 kcal |
Calamar | 100 g | 81 kcal | 100 g | 69 kcal |
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Calamares, a la plancha | 100 g | 93 kcal | 100 g | 102 kcal |
Camarones, cocidos | 100 g | 99 kcal | 100 g | 28 kcal |
Camarón | 100 g | 91 kcal | 100 g | 77 kcal |
Caviar | 100 g | 260 kcal | 100 g | 78 kcal |
Ceviche de pescado | 100 g | 68 kcal | 100 g | 44 kcal |
Conchas | 100 g | 140 kcal | 100 g | 91 kcal |
Empanada de atún | 100 g | 271 kcal | 100 g | 244 kcal |
Empanada de pescado | 100 g | 256 kcal | 100 g | 383 kcal |
Filete de pescado frito | 100 g | 219 kcal | 100 g | 495 kcal |
Gambas | 100 g | 85 kcal | 100 g | 72 kcal |
Langosta | 100 g | 97 kcal | 100 g | 194 kcal |
Lenguado | 100 g | 82 kcal | 100 g | 66 kcal |
Lubina | 100 g | 98 kcal | 100 g | 384 kcal |
Lubina a la plancha | 100 g | 94 kcal | 100 g | 141 kcal |
Mejillones al vapor | 100 g | 171 kcal | 100 g | 145 kcal |
Merluza | 100 g | 94 kcal | 100 g | 159 kcal |
Merluza, plancha | 100 g | 78 kcal | 100 g | 98 kcal |
Mero | 100 g | 98 kcal | 100 g | 148 kcal |
Palito de cangrejo | 100 g | 80 kcal | 100 g | 64 kcal |
Panga | 100 g | 76 kcal | 100 g | 65 kcal |
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Pejerrey | 100 g | 89 kcal | 100 g | 80 kcal |
Pescadilla | 100 g | 74 kcal | 100 g | 149 kcal |
Pescado blanco | 100 g | 92 kcal | 100 g | 146 kcal |
Pescado, a la plancha | 100 g | 134 kcal | 100 g | 168 kcal |
Pez espada | 100 g | 117 kcal | 100 g | 159 kcal |
Pulpo | 100 g | 81 kcal | 100 g | 69 kcal |
Rodaballo | 100 g | 82 kcal | 100 g | 66 kcal |
Salmon ahumado | 100 g | 190 kcal | 100 g | 95 kcal |
Salmon, a la plancha | 100 g | 259 kcal | 100 g | 363 kcal |
Salmon, plancha | 100 g | 200 kcal | 100 g | 800 kcal |
Salmón | 100 g | 180 kcal | 100 g | 271 kcal |
Sardinas | 100 g | 118 kcal | 100 g | 101 kcal |
Surimi | 100 g | 114 kcal | 100 g | 17 kcal |
Surubí | 100 g | 133 kcal | 100 g | 120 kcal |
Tilapia | 100 g | 96 kcal | 100 g | 111 kcal |
Trucha | 100 g | 103 kcal | 100 g | 64 kcal |
Vieiras | 100 g | 217 kcal | 100 g | 184 kcal |