Esta tabla de calorías registra un tipo de queso suave y untable, que contiene normalmente una cantidad de calorías mayor que otros quesos debido a su alto contenido en grasas. No obstante, las variedades bajas en grasa no son difíciles de adquirir. Ya que es tan común consumir el queso de untar con pan, a veces se hacen versiones saborizadas, pero como muestra la tabla de calorías, esos ingredientes extra no añaden más calorías. Sin embargo, pueden contar con azúcares añadidos, y un vistazo a la información nutricional nos puede decir cuánto exactamente. Todos los quesos tienen grasas y proteínas con un pequeño porcentaje de calorías de carbohidratos. Como producto lácteo, el valor nutricional del queso es similar al de la leche, incluida en otra tabla nutricional, pero como marca la tabla de calorías, incluso el más suave de los quesos de untar tiene más calorías que su original.
