Queso de untar: tabla de calorías

Esta tabla de calorías registra un tipo de queso suave y untable, que contiene normalmente una cantidad de calorías mayor que otros quesos debido a su alto contenido en grasas. No obstante, las variedades bajas en grasa no son difíciles de adquirir. Ya que es tan común consumir el queso de untar con pan, a veces se hacen versiones saborizadas, pero como muestra la tabla de calorías, esos ingredientes extra no añaden más calorías. Sin embargo, pueden contar con azúcares añadidos, y un vistazo a la información nutricional nos puede decir cuánto exactamente. Todos los quesos tienen grasas y proteínas con un pequeño porcentaje de calorías de carbohidratos. Como producto lácteo, el valor nutricional del queso es similar al de la leche, incluida en otra tabla nutricional, pero como marca la tabla de calorías, incluso el más suave de los quesos de untar tiene más calorías que su original.

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AlimentoRaciónRaciónRaciónCaloríasKilojulio / kJ
Cottage / Requesón100g1 Taza (226 g)1 oz. (28 g)98 kcal412 kJ
Queso crema100g1 Cucharada (14.5 g)1 oz. (28 g)342 kcal1436 kJ
Queso crema con hierbas100g1 Cucharada (14.5 g)1 oz. (28 g)342 kcal1436 kJ
Queso de cabra100g1 Cucharadita (10 g)1 oz. (28 g)364 kcal1529 kJ
Rábano picante100g1 Cucharada (15 g)1 oz. (28 g)48 kcal202 kJ
Mascarpone100g1 Cucharada (14.5 g)1 oz. (28 g)450 kcal1890 kJ
Obatzda100g1 Cucharada (15 g)1 oz. (28 g)303 kcal1273 kJ
Queso crema philadelphia100g1 Cucharada (14.5 g)1 oz. (28 g)342 kcal1436 kJ
Queso crema con cebollino100g1 Cucharada (14.5 g)1 oz. (28 g)342 kcal1436 kJ
Queso crema feta100g1 Cucharada (14.5 g)1 oz. (28 g)342 kcal1436 kJ
Queso crema con ajo100g1 Cucharada (14.5 g)1 oz. (28 g)342 kcal1436 kJ
Queso crema con olivas100g1 Cucharada (14.5 g)1 oz. (28 g)342 kcal1436 kJ
Queso crema con nueces100g1 Cucharada (14.5 g)1 oz. (28 g)342 kcal1436 kJ
Queso crema con pesto100g1 Cucharada (14.5 g)1 oz. (28 g)342 kcal1436 kJ
Queso crema con piña100g1 Cucharada (14.5 g)1 oz. (28 g)342 kcal1436 kJ
Queso crema con salmón100g1 Cucharada (14.5 g)1 oz. (28 g)342 kcal1436 kJ
Queso crema vegetal100g1 Cucharada (14.5 g)1 oz. (28 g)342 kcal1436 kJ
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