Verduras y legumbres: tabla de calorías

Las verduras son muy saciantes, bajas calorías y aportan muchas vitaminas. Por su parte, las legumbres contienen más calorías, pero también muchos nutrientes (especialmente proteínas), lo que las convierte en una excelente alternativa a la carne si sigues una dieta vegana o vegetariana. Descubre los valores nutricionales de las verduras y legumbres en la siguiente tabla.


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